お茶を飲みながら外を見ていると、ちょっとザンネンさんを見かけます！
特にヒールの高い靴で歩いている人を横から見ると、
ファッションセンスは良いのに、猫背で膝を曲げたままで歩いているのが目立ちます
頭の先までまっすぐにを意識し、絶対に肩を前にださない、猫背はNG！
モデルウォーキングはダイエットにもなりますよ。
ヘアショーで、プロのモデルを使ったことがありますが、
特にヒールの高い靴を履くときは、プロのモデルは、日常から歩き方を意識しているようです。
手の振り方。
お尻の山をギュッとひとつにし、胃を伸ばすようにして、腹筋に力を入れて、
肩を後ろにぐるっと回し、ストンと落として正しい姿勢を作り、鼻を真っすぐ前にして、
正しい姿勢をまず作ります。
特に注意したいのが歩幅、各自のひじから指先くらいの長さが目安で
歩幅が広すぎると、猫背になりやすい。胸元から引っ張られるように
ヘソを縦にするイメージをいつも持ち、かかとから着地する。
足の甲を伸ばし地面にすれすれになるぐらいモモをあげて、そのまま前にスーッと動き出します。
肩を余り動かさず、腰の下に靴があるつもりで、腰から前に行くように歩きます。
この時、重要な鍵を握るのが、『手』。手は腰から後ろに向かって軽く動かします。
この手の振りによって、胸が前に出て、グッとスーパーモデルの歩き方に近づきます。
美しい姿勢は、はつらつとした印象を与え、ダイエットにもなり、自信にもつながりますよー！