Ｌｏｃｏ，Ｋｅｎの美スタイル沖縄！　

移住を考えている貴方、ぜひ沖縄へ！

日本の長寿地域…沖縄

沖縄の平均寿命は男性が76.67歳、女性84.47歳。

３大生活習慣病の癌、心疾患、脳血管疾患による死亡率も全国平均より低い！

とくに癌と脳血管疾疾患の死亡率は全国で最下位という素晴らし成績。

百歳以上の高齢者の職業をみると男性では７割以上が農業、

女性も６.５割は農業従事者！

沖縄の高齢者は、都市部の那覇市や沖縄市には少なく農村地帯の北部に多い！





沖縄の高齢者たちは食べ物のことを

「ヌチグス」と呼ぶがこれは命の薬という意味をもつ。

このように沖縄では食べ物を薬とみなし昔から重要視していたうようだ。


長寿の理由は食生活と思い調査してみました。

豚をよく食べる！黒糖を使う！海草をよく食べる！野菜をたくさん食べる！

豆腐をよく食べる！薬草を食べる！茶をよく飲む！　

漬け物を食べない！　
１年中野菜がとれるため、野菜を漬け物として保存する習慣がない。

身体をよく動かす！
気候が温暖で１年中農作業が屋外でできるため、よく身体を動かす。


長生きしている人たちは、いいものを食べよく動いています。

また、気候が温暖で皆のんびりしていおり、ことあるごとに踊りを踊るのが沖縄県民。

のんびりとした陽気な気質も長生きの秘訣と思います。


http://loco.loveokinawa.com/

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