› Ｌｏｃｏ，Ｋｅｎの美スタイル沖縄！ › ダイエットのしすぎ2013年07月18日
ダイエットのしすぎ
髪の99％はケラチンというタンパク質で構成されています。
このケラチンを構成するメチオニンというアミノ酸は体内で合成されないため、
毎日の食事でタンパク質を摂らなければなりません、ダイエットのしすぎで
栄養失調になると、脱毛しやすいなど髪に変調を来すのも、タンパク質が不足するからです
昔から「海草類は髪によい」といわれてきましたが、
残念ながら髪の発育とは直接には関係がありません。。
髪に良い栄養素は、目的によってそれぞれ違いますが、
育毛をする上では、栄養素をバランスよく摂る事が大切です。
髪の毛のつやを出すにはカルシウム 牛乳、粉ミルク・ヨーグルトなどの乳製品、イワシ丸干し、ワカサギ、ドジョウ干し、
エビ煮干し、小松菜、豆腐、サクラエビ、がんもどきetc...
頭皮の血行を良くするには、リノール酸やビタミンE リノール酸・・！
サフラワー油・ひまわり油・コーン油・大豆油・ごま油・落花生油・ソフトマーガリン・ごま・ピーナッツ油
ビタミンE・・！
アーモンド、落花生、胚芽米、ひまわり油、ベニバナ油
カット中は、映画を観ながらリラックス！終了後、鏡でチェック！
KEN 考案の髪質、くせ、を生かした ハーフ ドライカット！
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カット. カラー プラス 2,000円で、ヘッドスパ体験
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Posted by Ｌｏｃｏ at 14:20│Comments(0)
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