› Ｌｏｃｏ，Ｋｅｎの美スタイル沖縄！ › 沖縄．№１2013年09月09日
沖縄．№１
沖縄では、食生活の欧米化に伴って肥満 が増加しているというニュースを時々目にしますが、
それを裏付ける結果となったようです。
厚生労働省の調査で、沖縄県は、生活習慣病の要因となる肥満者の割合が男女とも全国１位
生活習慣病の代表である糖尿病 による死亡率も１位。
沖縄県で特定健診（メタボ健診 ）を受けた人のうち、特定保健指導が
必要な人が、人口比２１．３％で、全国一
メタボリックシンドロームは生活習慣が密接に関係しています。
生活習慣をちょっと改善するだけで、メタボリックシンドロームを防ぐことができます。
こんな生活をしていませんか？生活習慣をふり返ってみましょう。
食事は満腹になるまで食べる！間食をよく取る！料理に砂糖をよく使う！濃い味付けが好き！
緑黄色野菜をあまり食べない！アイスクリームを好んで食べる！
普段から階段を使うことが少なく、エレベーターなどに乗ってしまう！運動の習慣がない！
５～１０分の距離でも車で移動！
お酒を飲むことが多い！タバコを吸っている！
当てはまる項目が多い人は要注意！まずは簡単なところから改善していきましょう。
特に日本人は民族的特徴から、米国人よりメタボリックシンドロームに
悪影響を受けやすいとされ、メタボリックシンドロームの状態を放置しておくということは、
動脈硬化という滝つぼへと、まっさかさまに落ちていくようなものなのです。
ウエスト周囲径--男性85cm以上、女性90cm以上は、内臓脂肪面積100cm2以上に相当します。
正しい測り方はへそまわりを測ることです。腰の一番細いところではないので、気をつけてください。
正確な内臓脂肪蓄積の診断には、腹部CT検査により内臓脂肪量を測定することが望まれます。
カット中は、映画を観ながらリラックス！終了後、鏡でチェック！
KEN 考案の髪質、くせ、を生かした ハーフ ドライカット！
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笑顔で、ハッピーな日々を過ごすために、精神的にも健康に！
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那覇市牧志１-２-１９（２Ｆ）
旧 『山形屋』 現在、ホテルＪＡＬシティ近く
不定休 電話予約制 ℡：０９８－８６２－３８１２ ｏｐｅｎ 12：00～22：00
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カット. カラー プラス 2,000円で、ヘッドスパ体験
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Posted by Ｌｏｃｏ at 15:20│Comments(0)
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