› Ｌｏｃｏ，Ｋｅｎの美スタイル沖縄！ › 肥満を予防2015年01月24日
肥満を予防
チヨットだけなら、お酒も身体に良い様です
飲み過ぎに注意！
健康な成人が１日にグラス１─２杯のアルコール飲料を摂取した場合、
まったく飲酒しなかった人と比べて、特定の糖尿病の罹患率が低いとする
オランダでの研究結果で明らかになった。
研究は、オランダ国立公衆衛生環境研究所と同国の複数の
科学・医学関連の研究施設が、
主に４０歳以上の人々がかかる「２型糖尿病」に焦点を当て、
成人３万５０００人を対象に１０年間にわたって実施。
その結果、健康的な生活に加えて適度の飲酒を続けた人たちは、
アルコールを完全に控えた人々と比べて２型糖尿病にかかる割合が４０％低かった。
同研究では「適度な飲酒」量について、女性の場合は１日最大グラス１杯、
男性の場合は同２杯と定義している。
また「健康的な生活」については、バランスの取れた食生活と適度な運動を行うこと、
肥満を予防し喫煙をしないこととしている。
カット中は、映画を観ながらリラックス！終了後、鏡でチェック！
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Posted by Ｌｏｃｏ at 14:20│Comments(0)
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